Marlies Sanders schreef op woensdag 4 november 2009, 23:06:
> Unartica schreef op woensdag 4 november 2009, 23:00:
>
>> Hier ook nog een oefening:
> armbewegingen , dus dacht, oh ja, die bal .... Wat heb ik
> geleerd...niet pas doen als je al last hebt....zucht , hoop dat
> ik morgen nog drollen kan rapen of dat ik eerst bij de fysio
> terecht kan.....
Als je de oefeningen met de bal te fanatiek doet kun je er ook last van je rug van krijgen.
Tijdens de CR opleiding is het ons er echt in gestampt dat je alleen heel kleine bewegingen moet maken, en zeker niet te lang of te hard.
Groet, Pien
Warboel
