Maria Delavega schreef op woensdag 5 december 2012, 4:52:


Magnesium olie (wat trouwens geen olie is, maar een oplossing van magnesiumchloride in water) op een paard smeren? Ik zou het niet doen, veel te irriterend voor de huid.

Christel Provaas schreef op woensdag 5 december 2012, 14:40:


Waarom niet? Er wordt zoveel onzinnigs verkocht.
Stel nou, dat het inderdaad zo is dat het zichzelf neutraliseert en dat je er zodoende vrij zeker van kunt zijn dat het niet werkzaam is, dan stelt je dat meteen vrij van mogelijke schadeclaims want er gebeurt niets. Dat is dus alleen maar extra fijn voor fabrikanten en verkopers

Voor ons lichaam geld dat mineralen vaak in combinatie opgenomen worden. Voor de opname van magnesium heb je calcium nodig en andersom, daarom zit het vaak samen in een pil.
Feit is wel dat wij via onze voeding vrij veel calcium binnen krijgen en maar weinig magnesium. Krijg je téveel calcium binnen, dan blokkeert dat weer de opname van magnesium.
Calcium supplementeren is niet heel slim, uitzonderingen daargelaten, er zijn wel mensen die er baat bij hebben. Alleen zou ik eerst bloedonderzoek laten doen om te kijken of het voor jou wel goed/veilig is om extra calcium te nemen.
Extra magnesium kan geen kwaad, een overdosis kun je niet krijgen

De magnesiumolie prikt wel wat als ik dat op mijn huid smeer, in wondjes doet het echt pijn. Misschien voorzichtig uitproberen als je het op je paard smeert. Het prikken begint niet gelijk, maar soms pas een paar minuten later.

Voor ons lichaam geld dat mineralen vaak in combinatie opgenomen worden. Voor de opname van magnesium heb je calcium nodig en andersom, daarom zit het vaak samen in een pil.
Feit is wel dat wij via onze voeding vrij veel calcium binnen krijgen en maar weinig magnesium. Krijg je téveel calcium binnen, dan blokkeert dat weer de opname van magnesium.
Calcium supplementeren is niet heel slim, uitzonderingen daargelaten, er zijn wel mensen die er baat bij hebben. Alleen zou ik eerst bloedonderzoek laten doen om te kijken of het voor jou wel goed/veilig is om extra calcium te nemen.
Extra magnesium kan geen kwaad, een overdosis kun je niet krijgen

De magnesiumolie prikt wel wat als ik dat op mijn huid smeer, in wondjes doet het echt pijn. Misschien voorzichtig uitproberen als je het op je paard smeert. Het prikken begint niet gelijk, maar soms pas een paar minuten later.

Talitha schreef op woensdag 5 december 2012, 19:05:


Bij werkingen wel Handig wanneer je verstopt zit

Hoe snel werkt die olie eigenlijk. Ik heb eergisteren weer zo'n enorme kramp in twee benen tegelijkertijd gehad dat ik bijna de hele straat heb wakker geschreeuwd. En dat 2 keer in één nacht. Ik had nog spierverslappers in huis die ik dus maar heb ingenomen. Ik zag er gisteren gewoon weer tegenop om mijn bed in de duiken. Ben nu dus aan de inhibin in de hoop dat het helpt, maar het is troep dus als magnesiumolie snelwerkend is heb ik dat veel liever. Ook paardrijden vind ik nu niet echt aanlokkelijk omdat ik mijn spieren dus blijf voelen in mijn benen en ik als de dood ben dat het toeslaat terwijl ik aan het rijden ben. Misschien kan ik dan preventief de olie gebruiken.

__________________________________________
___
Zolang mensen denken dat dieren niet voelen,
moeten dieren voelen dat mensen niet denken.

Ilma dat ligt eraan. Als je klachten veroorzaakt worden door ernstig magnesium tekort dan duurt het zolang tot de tekorten aangevuld zijn.
Als inhibin werkt zou ik dat gewoon blijven gebruiken en tegelijkertijd je 2x daags insmeren met magnesium olie op de plaatsen waar je last hebt. Daarnaast 3x per week 30 minuten in heet bad met bitterzout (magnesium sulfaat), liefst voor het slapen gaan. Dit kost allemaal niet veel, maar je moet het wel een tijdje vol blijven houden.
Bij zeer ernstige magnesium tekort kan het wel 6 maanden duren voordat je dat hebt aangevuld.
Eet daarnaast ook veel groene bladgroente, dit bevat ook veel magnesium.
Als inhibin geen resultaat geeft, dan zou ik daarmee gaan stoppen, dit product is niet zo goed voor je gezondheid.
Je kunt ook naar een gezondheidswinkel, natuurwinkel, reformzaak gaan, misschien hebben ze ook een ander, natuurlijker middel om die spieren sneller te laten ontspannen.
Succes!

Talitha schreef op zondag 9 december 2012, 13:04:


Nee, dat is niet het geval. Ik zit net binnen de marge..


Insmeren op plaatsen waar je last hebt....waar niet zou ik zeggen
3x per week in bad...zucht. Ik spring liever onder de douche maar het is te proberen.


Groenten en bananen gaan erin als koek dus dat is geen opoffering.


Dat weet ik, maar het was even kiezen uit 2 kwaden. Het lijkt ieder jaar wel erger te worden. Vrienden die het vorig jaar een keer meemaakten dat ik kramp in de benen had, hebben het er nu soms nog over. Ze wisten niet hoe erg het kon zijn
Ik ben niet van plan om inhibin te blijven gebruiken ik ga die olie en het bitterzout dus maar eens proberen.
Triggerpoints is mij ook een keer aanbevolen maar hoe doe je dat op meerdere plekken tegelijkertijd zonder ergens anders kramp te krijgen


__________________________________________
___
Zolang mensen denken dat dieren niet voelen,
moeten dieren voelen dat mensen niet denken.

@ Ilma... Heb je je kalium niveau wel eens laten checken? In principe kun je alleen last krijgen van een laag kalium peil wanneer je of erg aan het afslanken bent, plaspillen gebruikt, of veel hebt overgegeven, of bijv. dagen lang in de sauna hangt en alles uitzweet? Maar er is iets dat heet De ziekte van Gittelman, lees daar eens wat over, misschien erken je iets?

Een laag kaliumpeil kan dus ernstige krampen veroorzaken in je spieren en niet alleen in je benen... Ook in bijv. de hartspier! Opname van kalium gaat hand in hand met magnesium en zout. Niet genoeg van de laatste twee dan word de kalium ook niet opgenomen... Dan kun je bananen eten tot ze je oren uit komen...