Mijn vraag gaat over de verschillende magnesiumpreparaten.
wat is het verschil tussen magnesium- chelaat, oxide en citraat.
Het wordt allemaal voor t zelfde verkocht maar er zitten nogal wat prijsverschillen in.

Er staat een hele pagina over op de PN site.

sorry, het zal wel aan mij liggen maar er staan een heleboel verwijzingen naar sites, die ik zelf ook heb gevonden. Maar nergens kan ik duidelijk eruit halen wat het verschil is.
Misschien dat hier iemand is die het wel snapt en in lekentaal wilt vertalen? (blond ,he )

Op deze pagina staat wat ik bedoelde:
http://www.paardnatuurlijk.nl/onderzoek/magnesium.htm

In het boek Feet First wordt overigens magnesiumoxide aangeprezen als best opneembare.
Omdat de meningen zo uiteen lopen, zal er vast niet 1 the one and only zijn.

Oke, dank je wel. Als ik het goed begrijp wordt chelaat het beste opgenomen.
Dan zijn we weer een beetje wijzer
grtjs jacqueline

Christel Provaas schreef op donderdag 31 maart 2011, 15:28:


Ik geloof niet dat daar de meningen over uiteen lopen.
Magnesium oxide word het best opgenomen door het lichaam.

Nils en Olly
Creatief met IJzer,
maar niet aan mijn paard

Nils Vellinga schreef op donderdag 31 maart 2011, 18:27:

Jawel, de meningen lopen wel uiteen, want Frans vindt dat chelaat het beste wordt opgenomen.

Je hebt (frans) gelijk DAAR is de wetenschap het over eens.
Magnesium chelaat dus.

Nils en Olly
Creatief met IJzer,
maar niet aan mijn paard

Nils Vellinga schreef op donderdag 31 maart 2011, 23:31:

Wie is "De Wetenschap"?
Is dat Frans?! Of zijn dat de schrijvers van Feet First?! Of diverse andere bronnen?!
Wie moet je dan geloven?
Ik lees bijvooorbeeld ook op internet wel eens dat magnesiumcitraat het beste wordt opgenomen.
Men is het dus ONEENS.

jacqueline postmes schreef op donderdag 31 maart 2011, 14:02:


Magnesiumchelaat werkt het beste in mijn ervaring. Chelaat is beter opneembaar dan de rest.

Groetjes Frie

Mijn ervaring is dat er tussen chelaat en oxide geen verschil in "werking" is. De aanbevolen dosering van chelaat is wel hoger, en de smaak is bitter, dus het voert moeilijker. Oxide smaakt naar zand.

• Wie de lat hoog legt, leert nooit limbodansen •

Bij een chelaat wordt het metaalion als het ware verpakt in een papiertje

http://nl.wikipedia.org/wiki/Chelatie

Magnesiumcitraat is gewoon een zout net als magnesiumchloride of Mgoxide, alleen is citraat een afgeleide van citroenzuur, het zout van citroenzuur zeg maar. Je zou ook magnesiuacetaat kunnen gebruiken, acetaat is het zout van azijnzuur.

CH3COOH = azijnzuur
als ik nou een H'tje wegneem dan hou ik over
CH3COO-
een negatief geladen deeltje, net als de Cl- uit keukenzout. Dus moet er een positief ion aan toegevoegd worden, anders heb je een potje zout met lading en dat bestaat niet

Magnesiumionen zijn 2+ geladen, dus heb ik in dit geval twee acetaationen nodig om het zout te maken: Mg(CH3COO)2

Keukezout is Na+ met Cl- oftewel NaCl

Magnesiumcitraat, is Mg2+ met het negatieve ion van citroenzuur http://nl.wikipedia.org/wiki/Citroenzuur

Zo ook dus voor citraat.

Chelaat werkt dus net iets anders, waarbij je een grote verbinding hebt die als het ware het magnesiumion inpakt.

In maagzuur splitsen zouten vrijwel volledig in losse ionen en is het magnesium dus vrij beschikbaar. Ook bij chelaten komen de magnesiumionen los in een zuur milieu, maar misschien wat minder snel. Dat zou ik moeten narekenen. In elk geval vanaf pH4 complexeren de meeste metaalionen wel met een chelaat. Maar maagzuur is pH2 dus ik verwacht dat vrijwel alles dan vrij in de oplossing zit.

Voordeel is wel dat magnesiumchelaat de pH van de maag níet beïnvloedt en magnesiumoxide doet dat wel. Magnesiumoxide reageert met water tot magnesiumhydroxide, en dat neutraliseert zuren. Dus ook maagzuur. Als je veel magnesiumoxide geeft, wordt de maag dus minder zuur. Dat bijeffect heb je bij chelaat niet.

Aaaaaaaaaaaaaah ik lijd aan beroepsderformatie

Hey,

In dit geval komt die 'deformatie' wel heel stichtend over weet je.
Super profi maar ook super-duidelijk.
Van mij ook een sterretje hoor!

Koen