Frans Veldman schreef op donderdag 11 februari 2010, 22:44:
> Michiel schreef op donderdag 11 februari 2010, 22:37:
>
>> Dat zal een vergissing zijn, in 1 appel zit al 24 gram koolhydraten.
>
> Geen vergissing denk ik. In de moderne ge-ente kunstmatige gekweekte
> appels zit bijzonder veel suiker. Snelle suiker ook nog. Appels zijn
> snoepgoed geworden, geen fruit. 8-
> Met 1 appel per dag heb je al meer dan genoeg koolhydraten binnen,
Individueel mag het verschillend zijn toch? Ik had een foutje in mijn
appel berekening zitten, oftewel ik had een zware goudrenet gewogen
van 400 gram, een normale appel is 200 gram, scheelt alweer 24 gram koolhydraten. Mijn dagdoses zit dus nu op 108 gram kh
Dat kan weinig minder want dan gaat mijn keuze voor plantaardige vetten (+ 1 vis) geheel de mist in. Oke uitsluitend op dierlijk vet met groentes kun je zo laag uitkomen. Die ene appel en ene sinaasappel is een herinnering aan vroegere tijden toen mijn dieet bestond uit een veelvoud daarvan, plus bananen, rozijnen, etc. Nu geminimaliseerd maar wel gekoesterd
Warboel
