Nergens geschreven dat adrenaline een positieve kik geeft.
Echt beter gaan lezen hoor. Adrenaline (Allert zijn) is een hormoon die vrij komt bij sporten/conditie training. Het lichaam, (die zich aanpast tijdens sporten) reageert op prikkels. De lichamelijke aanpassingen tijdens het sporten zorgen ervoor dat je uiteindelijk steeds beter in staat bent om langduriger te trainen. En het zorgt voor goede aan en afvoer van, vul maar in...


Mooi, ja, maar we hadden het specifiek over adrenaline waarvan er gezegd wordt dat dat niet wordt geproduceert tijdens het sporten.
Daar mag ik toch op terugkomen lijkt mij............

Mandyc schreef op dinsdag 6 maart 2012, 17:02:

"Adrenaline is een actie hormoon die een kwik gevoel geeft, en als je de balans in je leven op de rit hebt, kan je hiermee overweg zodat je er op het moment goed gebruik van kan maken."
Wat bedoel je daar dan mee?

Mandyc schreef op dinsdag 6 maart 2012, 17:02:


even je geheugen opfrissen, lees je eigen bericht nog eens door
nr 244536


vooral heel veel adrenaline bij zeer gevaarlijke sporten waardoor je sportjunkie kan worden. Het zal ook bij stress bij wedstrijdsporten een rol spelen. Maar als je gewoon relaxed sport is heeft het geen functie. In de paardensport gaat er bij paarden waarschijnlijk heel wat adrenaline door het lijf, immers, er wordt veel geweld gebruikt door de ruiters, dat geeft natuurlijk veel stress.

Mandyc schreef op dinsdag 6 maart 2012, 17:02:


Inge geeft de correcte en heldere omschrijving wat adrenaline is, hoe het vrijkomt en wat het doet.
Ik citeer;
*****
Adrenaline (het meer wetenschappelijke woord is epinefrine) komt in grote hoeveelheden vrij bij angst en acute stress, maar ook bij kou, hitte, pijn én zware fysieke arbeid. Het verhoogt de alertheid en geeft meer energie.
Niet alleen in de hersenen wordt adrenaline op gang gebracht, ook het lichaam krijgt een cortisoldosis van de bijnieren zodat ook de glucose stijgt, de energieleverancier van het lichaam.
Hoe meer angst en stress - zoals bij de vluchtreactie van paarden -hoe meer adrenaline en hoe groter de effecten opbloeddruk en suikerspiegel, de hartslag gaat omhoog, de ademhaling versnelt. Bij mensen wordt het tijdsgevoel van tijd beïnvloed: gebeurtenissen lijken trager te verlopen waardoor iemand ‘sneller’ kan reageren. We kunnen veronderstellen dat dit bij paarden niet anders is. Adrenaline vernauwt ook de focus: minder belangrijke dingen - de auto die aankomt, de mens die voor het paard staat, het feit dat er muren rondom een stal zijn, de hulpen die je geeft - worden niet eens opgemerkt.
Na de adrenaline-rush komt de adrenaline-vermoeidheid, omdat het lichaam op korte termijn z'n energievoorraad heeft opgebruikt, sneller dan het alles opnieuw kan aanmaken.
*****

Dus ja, adrenaline komt vrij bij ZWARE fysieke arbeid en geeft meer energie, maar gezien de consequentie, nl de zware vermoeidheid erna, vraag ik mij af of je dit moet willen opwekken tijdens training.
Het eist nl nogal wat van het lijf als hier teveel mee wordt gespeeld.
En dat is zeker niet per definitie gezond. Ik zou het tegendeel willen beweren.

Waar jij ivm sport op doelt is mogelijk endorfine
Ik citeer opnieuw
***
Endorfines werken in de eerste plaats pijnonderdrukkend, maar zorgen ook voor een gevoel van geluk of euforie. Opium en heroïne werken op dezelfde neuroreceptoren in als endorfine.
Endorfines verklaren onder meer de werking van de praam. Endorfines zijn ook verantwoordelijk voor runner’s high: bij langdurige, zware fysieke inspanning komt er een punt waarop de dingen vanzelf lijken te gaan en zelfs fijn aanvoelen.
***
(met wel even de opmerking dat endorfine veroorzaakt door praam per definitie bleek opgewekt door ernstige pijnprikkels en dat permanente beschadigingen door praamgebruik op bleken te treden... maar dat was een andere discussie)

Sandra van Bommel schreef op dinsdag 6 maart 2012, 19:08:


dit fenomeen lijkt me niet geschikt als doel bij training van paarden. Komen we weer bij dopamine: het hormoon dat hersenen nodig hebben om te leren

joop schreef op dinsdag 6 maart 2012, 19:33:


Ik zie het zelf allebei liever niet, omdat volgens mij doelstelling een ontspannen paard is. Maar ik refereerde aan de omschrijving van mandy ivm intensieve sport bij de mens en de stof die dan vrijkomt en je dat high gevoel geeft.