Frans Veldman schreef op dinsdag 11 november 2008, 14:44:


Zo'n 35 jaar geleden was dit dieet (Atkins) al een revolutie in dieetland. Je moest toen op een strip plassen om te zien of je in "ketose" was. Dan begon je af te vallen en de kilo's vlogen er werkelijk af, tot je eens een paar boterhammetjes at, dan sprongen de kilo's er terug aan.

Mijn vader volgt dit dieet al sinds het verschijnen van Atkins zijn boek. Hij is erin geslaagd de 110 kg te bereiken en is al verscheidene keren aan zijn hart geopereerd, van balonnetjes tot stentsen met tot slot een openhartoperatie met overbruggingen wegens: dichtgeslibte aders.

Marianne

Ellen2 schreef op dinsdag 11 november 2008, 15:18:


Maar goed dat de bakker mij nog heeft, ik eet 12 boterhammen per dag, ontbijt met brinta (granen dus), 1 klontje suiker in mijn kopje koffie en thee.
Sinds mijn dolecentie ben ik nog niet boven de 72 kg gewicht geweest.
Ga ik zwaar werk doen en zou de koolhydraten weg laten, ga ik teren op mijn niet aanwezige vet, dus zou gedaan met werken.
IK heb het gedaan en ben in 14 dagen 12 kg verspilt, ik woog nog 60 kg


Het was natuurlijk anders om we hadden ruwvoer vervangen voor koolhydraten


Naar ik meen, is ons darmgestel niet in staat de celwand van het groenvoer te breken, we hebben dus alleen de ruwe vezel, niet wat daar in opgesloten zit.


Nils en Olly

marianne laenen schreef op dinsdag 11 november 2008, 15:39:

Atkins was inderdaad een van de eersten die de vetmythe doorzag en doorbrak.
Sinds die tijd heeft het onderzoek niet stilgestaan.
Veelal reageren mensen zo, alsof het enige alternatief voor slechte koolhydraten is om massa's van het vet te gaan eten dat je aderen doet dichtslibben!

Er zijn ook nog goede vetten, die je aderen juist open houden. En wat dacht je van groentes?

Het gaat om de slechte koolhydraten, het bewerktebiksvoedsel wat we tegenwoordig alleen nog maar schijnen te eten, maar ook om transvetten.

Maar er is zoveel over te zeggen. Laten we dat mensnatuurlijk daarvoor maar openen .

Tot die tijd is deze site misschien wel leuk om even in te kijken: http://www.suikerspiegeldieet.com/

Nils Vellinga schreef op dinsdag 11 november 2008, 15:48:


doen zoals de konijnen
recupereren en een 2° keer verteren ?!

Peter Donck schreef op dinsdag 11 november 2008, 16:08:


Zal niet werken Peter, dan is er een ander zintuig die dat verhinderd
Blinddoek en wasknijper tenspijt

Nils en Olly

Ellen2 schreef op dinsdag 11 november 2008, 15:18:


Ik ben dan ook geen paard. Mijn natuurlijke voedsel is anders dan dat van een paard.


Wie zegt dat ik dat niet eet? Alleen niet voor mijn ontbijt, maar voor de rest eet ik redelijk normaal, maar dan zonder de koolhydraten.

+ beperkte

Als je niet tijdens het afvallen je spiermassa wil verliezen moet je juist niet zuinig zijn met proteinen. Anders lijkt het alleen maar alsof je afvalt, je vet blijft maar je spieren verdwijnen, en maakt de weegschaal tevreden maar je hebt er niks aan.

Frans

marjolijn schreef op dinsdag 11 november 2008, 16:08:


Het is niet vet dat je aderen doet dichtslibben, het zijn de koolhydraten die dat doen. Niet voor niets hebben mensen met diabetes eerder last van dichtslibbende aderen.

Frans

Frans Veldman schreef op dinsdag 11 november 2008, 14:44:


Helemaal geweldig!! Ik hoop dat je mensnatuurlijk gaat bouwen!!
Ik doe mee!!

applaus!!

Frans Veldman schreef op dinsdag 11 november 2008, 16:34:


Is het niet zo dat als je veel proteïnen inneemt maar je spieren niet traint, het niet veel uitmaakt. Ik denk dan aan die fitnessmannen die veel shakes drinken maar niet evenredig trainen en die er wat 'pafferig' gaan uitzien.

Britt Claeys schreef op dinsdag 11 november 2008, 17:55:



Natuurlijk is dat zo. Je kunt dit niet doen voor spieropbouw, daar moet je toch echt voor trainen. Je kunt echter wel spierverlies tegen gaan door te zorgen voor veel eiwitten. En bij iedere vorm van dieten zijn de spieren helaas een aantrekkelijke bron van voedingsstoffen, je lichaam begint vaak nog liever de spieren af te breken dan je lichaamsvet. Het schijnt dat je dit spierverlies kunt tegengaan door te zorgen voor veel eiwitten, zodat je lichaam daar al als het ware mee verzadigd raakt zodat de spieren niet veel extra's te bieden hebben.

Die weigerachtige houding van het lichaam om vet af te breken moet je niet onderschatten. Dat is de reden dat dieten zo slecht werken. Je lichaam wurmt zich in allerlei bochten (spierafbraak, de spaarstand inschakelen, je een hongergevoel bezorgen) om maar niet het kostbare lichaamsvet te hoeven afbreken.

Het leuke van Atkins is dat je je lichaam traint om vetten te verbranden in plaats van koolhydraten. Die laatste eet je niet meer, krijg je een hongergevoel dan eet je weer vetten, en uiteindelijk geeft je lichaam het op om koolhydraten te eisen, en begint vet te gebruiken. Eenmaal in dat stadium wordt lichaamsvet ineens wel een aantrekkelijke brandstof, je lichaam kan naadloos overschakelen van het gegeten vet naar het opgeslagen vet als brandstof.

Frans

"If your only tool is a hammer, you tend to see every problem as a nail."

Wil schreef op dinsdag 11 november 2008, 17:27:


Tsja, tijd he... Ik heb altijd meer ideeen dan tijd. Het idee van mensnatuurlijk was eigenlijk bedoeld als grapje, hoewel we er wel eens over hebben zitten filosoferen.

Er zijn veel parallellen. Blootsvoets voor mensen schijnt ook veel problemen op te lossen. Het stoppen met krachtvoer ook. Ook het "beleren" kan wel met wat minder druk, scheelt een hoop stress.

Sterkte trouwens met Chaser.

Frans

"If your only tool is a hammer, you tend to see every problem as a nail."

Frans Veldman schreef op dinsdag 11 november 2008, 18:38:


Dank je Frans!

Frans Veldman schreef op dinsdag 11 november 2008, 18:33:


Twijfel, twijfel, twijfel....
Dat ontbijt kan ik mee leven, maar 'smiddags en 'savonds... geen brood, geen aardappels, geen sjuutje....
Piet
Natuurlijk Bekappen - Outcome Based!

Piet schreef op dinsdag 11 november 2008, 19:22:


Wel sjuu. Heel veel zelfs. Lekkere vette drinkjus zonder iets anders erbij ,want koolhydraten mag niet.

Pien

Spirithorses schreef op dinsdag 11 november 2008, 19:39:


geen rijst, geen bami, nasi, ik ben bang dat ik makkelijker vegetariër word
Alleen koolhydraten werkt zeker niet?
Piet
Natuurlijk Bekappen - Outcome Based!