Jasmijn Wauters schreef op woensdag 11 november 2009, 16:22:


Mark Rashid geeft een soortgelijke oefening aan mensen waarbij het paard niet voorwaarts wil zijn, of geen rechte lijn wil lopen. Hij vraagt ze dan buiten het rijden om, een tijdje zichzelf heel precies te observeren hoe ze in beweging komen. Wat er gebeurd van binnen, als ze met spoed ergens naar toe bewegen. Die innerlijke toestand kunnen ze dan ook oproepen, als intentie, waarop het paard zal reageren.

Meditatie in de basis is zonder concentratie, het is zacht open stellen en alles verwelkomen, wat er opkomt. Ook gedachtes dus (zolang je maar beseft dat het gedachtes zijn). Concentratie oefeningen zijn voorbereidende oefeningen om dit eerste mogelijk te maken. Het paard als brug, je begon er over wisselt constant af tussen concentratie (een geluid, een beweging ver weg, een ruiterhulp) en panoramisch gewaarzijn wat in feite helder gewaarzijn is, dus basis meditatie. Meegaan met dit paarden bewustzijn is het liefste wat ik doe, naast geconcentreerder met training bezig te zijn.

Groet, Michiel

Anja Seijn schreef op woensdag 11 november 2009, 16:13:


Het positieve leren zien, is makkelijk aan te leren, karakter verandering richting uitbundigheid is schier onmogelijk. Een lachmeditatie samen doen is mogelijk met pijn in de buik erbij.