Herman schreef op dinsdag 3 november 2009, 19:38:


Jij, Herman, jij ... blijft op een gepaste afstand Lijkt me voor jou ook veiliger, geen enkele controle over mijn lichaamsdelen

Enne ik heb een nieuwe voor je verzonnen, Herman: "Kwik, kwik kwik! Ik ben wel goed, maar heb een tik!"

eddy DRUPPEL schreef op dinsdag 3 november 2009, 19:38:


Heeeelaaaaaa .... geen grapjes over mijn poepeke hé

Christel Provaas schreef op dinsdag 3 november 2009, 9:41:


Nee, die heet niet waterlijn, maar word ook wel waterlijn genoemd.
Waarschijnlijk omdat ie wat helder/blank is. iig witter als de wittelijn, die geellig is.

Nils en Olly

Koen Theys schreef op dinsdag 3 november 2009, 7:53:


Dat is interessant, hoe ziet de witte lijn er uit als de hoefwand met de zool gelijk is geraspt? Je wilt dus de hoefwand, van kwartierboog tot kwartierboog, niet mee laten dragen?
Net zo vaak/lang tot de wittelijn gesloten is?

Nils en Olly

Jah heerlijke vervanging van een stoel maar dat is het begin..
Een echte enthousiasteling kan er actiever mee aan de slag..
Ik ken voor een goede rugmobilisatie de volgende oefeningen;

1) Rechtop op de bal zitten, benen recht vooruit voeten plat op de grond..
Beweeg de bal van links naar rechts..
(Je handen houd je ontspannen op schoot)
Let op! Schouders op hun plaats houden en enkel je bekken bewegen..

Moeilijkere variant;
- Voeten dichter bij elkaar plaatsen waardoor de mobiliteit sterker wordt
- Een stuiter toepassen (weenie hoe dat er precies uit moet gaan zien )

2) Rechtop op de bal zitten, benen recht vooruit voeten plat op de grond..
Beweeg weer zijwaarts waardoor de bal van links naar rechts gaat..
Laat hierbij je armen langs je lichaam hangen en over de bal 'wrijven'..

3 ) Rechtop op de bal zitten, benen recht vooruit voeten plat op de grond..
Beweeg de bal van links naar rechts en tik de bal met twee handen aan elke kant 2x aan..
(De bal beweegt naar links en je raakt de bal rechts aan, en vice versa)

4) Begin weer vanuit gewone zit (rechtop, voeten plat)..
Buig voorover en tik met twee handen samen je ene voet aan en beweeg terug omhoog, naar je beginpositie..
Vervolgens herhaal je dit richting je andere voet..
(Het klopt als de bal een beetje naar voor & naar achter beweegt

En nog eentje voor de rugstabilisatie;

1) Begin weer vanuit gewone zit (rechtop, voeten plat)..
Til afwisselend je linker en rechterbeen licht op en stabiliseer telkens je houding alvorens weer te bewegen..

Moeilijkere variant;
- Benen hoger optillen..
- Voeten dichter bij elkaar plaatsen..
- Wisselend zijwaarts heffen van de armen, aan dezelfde kant als het been wat je optilt..

Ineke Rentier schreef op dinsdag 3 november 2009, 10:43:


Mijn Ijslander doet het wel eens in deze periode of in het vroege voorjaar; als ze behoorlijk wat vacht heeft en de temp. redelijk hoog is.