Dat was het verkeerde forum,daarom hier nog maar eens
Was net bij de fysio en daar lag ongeveer de PN bal aangekondigd als ZITBAL....
Oefenen terwijl je zit, vooral voor kantoormensen.
Uitstekende training voor soepele rug, buik en bekkenspieren.
Zo zie je, als je paarden er niet mee spelen kun je er ook altijd nog zelf op gaan zitten!
Was trouwens dezelfde chiroprakter die me ooit vlak na een hernia geadviseerd heeft het paardrijden weer op te pakken.
En ook dat was geen verkeerd advies.