InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
Onderwerp starten18909 onderwerpen
275520 berichten
Pagina 17427½ van 18368
Je leest nu op chronologische volgorde
Volg datum > Datum: maandag 23 september 2013, 18:5123-9-13 18:51 Nr:261404
Volg auteur > Van: Sandra van Bommel Opwaarderen Re:261398
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: conditie opbouwen Structuur
Sandra van Bommel
Homepage
Bredaryd, Slättö
Zweden

Jarig op 15-10

2237 berichten
sinds 30-3-2009
Piet schreef op maandag 23 september 2013, 16:35:

>
> Een schema zou kunnen zijn: Elke dag een stuk stevig stappen. Begin met
> een half uur als ze dat zonder problemen aankan, 2 dagen, daarna drie

>
> Elke dag één keer de rasp heen en weer halen
>
> is óók bekappen

Ok bedankt Piet. Maar zou elke dag werken niet wat veel van het goede zijn? Op zich is ze altijd wel overal voor te vinden, maar ik merk dat bij het dagelijks werken, ze op bepaald moment zoiets heeft van: vandaag maar niet.

Als het voor mij te lang duurt, is dat mijn probleem. Ga ik paardlief niet mee lastig vallen. Ik denk persoonlijk dat ik veel meer bezig had moeten zijn met stap en wellicht te snel met longeren ben begonnen. En dan niet rustig wandelen, maar lekker stevig doorstappen.
Dat pik ook ook op uit anders schema's: stappen, stappen en nog eens stappen. Daar worden pezen en gewrichten sterk van.

Zag trouwens ook een endurance schema. Wellicht ook iets om vanuit te gaan, al vind ik 5 min draven te lang. (tweede week). Zou het stappen langer kunnen volhouden en het draven langzamer kunnen opbouwen, te beginnen op zachte ondergrond.
Misschien stevige wandeling en in een later stadium onderweg een keer een minuutje in draf longeren of zo

http://www.endurancepeelrand.nl/trainingsschema.pdf

(is ook goed voor mij :-P )
Volg datum > Datum: maandag 23 september 2013, 18:5623-9-13 18:56 Nr:261405
Volg auteur > Van: Sandra van Bommel Opwaarderen Re:261399
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: conditie opbouwen Structuur
Sandra van Bommel
Homepage
Bredaryd, Slättö
Zweden

Jarig op 15-10

2237 berichten
sinds 30-3-2009
Els Kleverlaan schreef op maandag 23 september 2013, 16:56:

> Er staat een trainingsschema voor aangespannen rijden in "Het
> aangespannen paard" van J.A.C. Bartels. Dat gaat dan wel meteen voor de
> wagen.

> wagens, training, etc.)
>
> Els.
> Tell me and I forget. Teach me and I remember.

> Involve me and I learn.
> (Benjamin Franklin)

Vier tot zes uur per dag gaat het echt niet worden. Ik moet ook nog zoiets stoms als werken en huishoudelijk werk doen, en voor nog een stapel vee (paarden, honden, kippen en kat) zorgen. Lijkt mij ook erg ver gaan, als voorbereiding op recreatieve tochtjes.

Maar het principe van het stevig doorstappen is wel iets om mee te nemen. Zoals ik t.o. piet al noemde, denk ik dat ik te snel ben gegaan met longeren; zelfs als dat voor mij nog niet zo leek. Denk dat met haar beroerde bespiering echt een kwestie is van lange tijd veel stevig doorstappen, dat flink opbouwen en later met een klein drafje tussendoor.
Maar dat ze het dus idd van het stappen moet hebben.

Dribbelen zie ik haar zo snel niet doen. Is op zich een rustig typje.
Later kan ik dan met de wagen weer even terug naar bv half uurtje stappen en dan weer opbouwen. (zal er dan maar regelmatig langs gaan lopen anders bouw ik nu conditie op en gaat het dan weer verloren :-P )

Maar wel dezelfde vraag die ik ook bij piet stelde. Is iedere dag wel een aanrader of is het beter om de dag?
Je leest nu op chronologische volgorde
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
Onderwerp starten18909 onderwerpen
275520 berichten
Pagina 17427½ van 18368
 InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!

Deelnemers online: 0 verborgen deelnemers.
contact