Ik ben zelf net weer over mijn angst heen na een val. Veel rijden heeft de angst laten verdwijnen én vooral door gebruik te maken van Mindfullness technieken. Ik heb een paar jaar terug een Mindfullness training gevolgd en daar heb ik geleerd om mijn aandacht te houden bij wat ik aan het doen ben, in plaats van steeds angst te creëren in mijn hoofd. Zodra ik in mijn hoofd ga zitten en ga nadenken, gaat het fout, dan ontstaat angst, vooral door eerdere negatieve ervaringen zoals een val.
Vroeger was ik nooit ergens bang voor, maar ik ben nu 40 en zie snel gevaar in dingen.
Tijdens het rijden concentreer ik mij op mijn lichaam en dwing mijn hoofd zich stil en op de achtergrond te houden.
Een Mindfullness training kun je vast ook bij jou in de buurt houden, of lees er eens een boek over. Ik heb er veel aan gehad, in alle dingen in mijn leven, niet alleen met het rijden.
Ik hoop dat jij ook van je angst af komt, want dat is niet leuk rijden natuurlijk.
Succes!