jo schreef op dinsdag, 1 februari 2005, 11:30:


hallo, je verbrandt best wel wat calorieën als je paard rijdt hoor !!

(www.vegetariers.nl/sport)

bij paardrijden in het algemeen verbrandt je zo'n 6.0 Kcal per Kg lichaamsgewicht per uur. Als je dus 60kg weegt verbrand je ong. 360 Kcal/uur.

Als je via Weight Watchers dieet (max 20 punten per dag eten), geloof ik zelfs dat 15min. paardrijden (stappen) al 1 punt is dat je er dus weer mag aftrekken dus bij een wandeling van een uur verbruik je wel wat hé!!

Wanneer je (ook 60kg) zelf wandelt tegen 4,5 km/uur, zou je slechts 234Kcal/uur verbruiken.

Als ik jou was, zou ik er maar gauw opkruipen en beginnen rijden !!

Groetjes Cyta

Hoi.

Bedankt voor je link.
Ik heb hem opgeslagen.
Ze zijn wel gul met hun kcal-tabel.
Paardrijden gelijk aan tennissen. Wauw.
Ik had zelf een andere lijst gevonden, maar paardrijden stond er niet bij.

http://www.overgewicht.nl/multidisciplinaire_aanpak_belang_van_voldoende_bewegen_praktische_tips_beweging.htm