Mandyc schreef op vrijdag 24 februari 2012, 11:47:
>> Dat stofje komt bij meerdere emoties vrij, daar hoef je niet voor te
>> sporten, kan je bv ook voor spelen, of je paard z'n gang laten gaan met
>> een paard van het andere geslacht.
>>
>
> Waar ik op doel is dat sporten/ trainen met het paard ook voor het paard
> een goed gevoel kan geven, mits je het paard goed kan aanvoelen.
> Endorfinen wordt in de hersenen aangemaakt wat een verkwikkent gevoel
> geeft.
endorfine werkt pijnstillend, roesvormend en mogelijk euforisch
> De warmte van het lichaam stijgt wat door actie, wat ook een fijn
> gevoel geeft. Adrenaline het actie hormoon
stress en angst hormoon
> zorgt ervoor dat zowel organen
> hersenen als spieren efficienter kunnen werken, ademhaling verbetert.....
ten behoeve van vluchtgedrag
> Alfagolven worden geproduceert door de hersenen, wat ook weer een gevoel
> van ontspanning met zich meeneemt.
bij stress en angst zijn er geen alphagolven, alphagolven zijn er wel bij leren
> De dopamine neemt toe in de hersenen,
dopamine is de stof die de gevoeligheid voor beloning stuurt: leren is niet mogelijk zonder positieve beloning. Dopamine speelt ook een belangrijke rol bij gevoelens van blijdschap, vriendschap en trouw.
-knip
> Ook hier geldt weer, hoe ga je met het paard om.
> Goed kunnen trainen heeft alles te maken met bewust te zijn van jezelf, in
> balans met jezelf.
en met goed weten waar je mee bezig bent. Het meest essentiele van trainen op hersenniveau is: hersenen kunnen slechts leren met positieve beloning. Methodes die zijn gebaseerd op proberen iets af te leren zijn uiterst omslachtig. Dat heeft namelijk geen positief effect op de hersenen, integendeel.
In balans zijn met jezelf geeft geen enkele garantie op goede training. Het feit dat iemand zichzelf heel goed voelt kan bv ook zijn gebaseerd op overmoed.
Warboel
