glucosamine werkt het beste icm chondroitine.
Daarnaast zijn er verwarmende oliën die ingezet kunnen worden, net als massage en bewegingstherapie. Verder zijn er ook celzouten en kruidentincturen zoals heermoers tinctuur die kunnen ondersteunen. Celzouten kun je langdurig geven, de tincturen vaak niet.

Ik weet niet of er bij jou in de buurt een natuurgeneeskundige zit? Die kunnen je eventueel een goed individueel advies geven. Een homeopaat kan natuurlijk ook, alleen werkt die over het algemeen alleen met homeopathie.