Michiel schreef op zaterdag 6 februari 2010, 18:17:
Hier de site van deze prof. voor wie het nog eens wetenschappelijk solide wil beoordelen.
http://barefootrunning.fas.harvard.edu/1WhyConsiderFootStrike.html Arabesk schreef op zaterdag 6 februari 2010, 23:29:
> In de NRC van vorige week stond een heel artikel erover. Dat het beter is
> zonder schoenen te rennen dan met. En dat al die speciaal aangemeten troep
> eigenlijk alleen maar het rennen en de schokdemping verslechtert.
Er is inderdaad bewustzijn aan het doorbreken binnen de hardloop wereld dat schoenen eerder kwaad kunnen dan helpen. Om de zool te beschermen, tijdens lange afstanden heel hard gaan, is er nu ook een soort surfschoen te koop. We hebben het hier met paarden ook al eens overgehad ... een sok om slijtage te verminderen. Dit lijkt het goede materiaal kevlar vijf maal zo strek als staal. ...
http://www.dehardloopkrant.com/artikel.php?date=2009-01-24%2010:30&id=Blootsvoets%20hardlopenEen stukje uit deze online hardloopkrant:
"
Overmoedige oerlopers worden immers genadeloos afgestraft, zo ondervond Buist toen hij zich vorig jaar zonder schoeisel waagde aan een 5000 meter op gravel. „Het liep eigenlijk supergemakkelijk. Pas na de finish zag ik dat er een gat in mijn voet zat. Overal bloed. Die 5000 meter was op dat moment ‘to much.” Het enthousiasme van de voormalige triatleet is er niet minder door geworden. Integendeel. Nadat hij hersteld was, liep Buist in Drenthe de marathon van Klazienaveen in een verdienstelijke tijd van 3.09 uur. Dit keer liep hij niet op blote voeten, maar op een soort surfschoenen, de zogenoemde Feelmax. Deze in Finland gefabriceerde ‘slof heeft een zool van slechts 1 millimeter dik, die is gemaakt van kevlar, een materiaal dat vijf keer zo sterk is als staal. Het flinterdunne zooltje biedt onder meer bescherming tegen glassplinters en puntige steentjes. Door het directe contact met de grond heeft de Feelmax een heilzamer effect dan de reguliere loopschoen, zo bezweert Buist. Toch gaat er volgens hem niks boven het echte werk. „Ik wil ooit een volledig marathon op blote voeten lopen. Om dat te kunnen, moeten mijn voeten nog sterker worden. Dat betekent niet dat ik een dikke laag eelt moeten kweken. Integendeel. Eelt werkt averechts. Een voet moet gevoelig blijven
"
Warboel
