joop schreef op vrijdag 12 februari 2010, 11:15:


Ieder zal zijn eigen manier hebben, resoluut kappen ligt mij ook het beste met alles. Dat is veel meer dan stoppen, want iedere roker die op dit moment geen sigaret in zijn mond heeft, is al gestopt om even later weer te beginnen. Niet weer aan beginnen is dus de enige kunst die je kunt leren. Dat houd in oa. gewoon niet meer kopen. Zeg tegen iedereen dat je er nooit weer aan begint. Bied iemand je een sigaret aan, dat zijn altijd bekenden, herhaal dan dat je er nooit weer aan begint. En verwen jezelf met een kauwgum of zo telkens als je merkt dat je gedachten gaan over weer beginnen (te kopen of aan te pakken) zodat je een veel beter alternatief telkens beschikbaar hebt. Vermijd die meepak kassa's waar die sigaretten liggen. Kortom alles gericht om opnieuw beginnen te voorkomen. Een ieder is al gestopt, niet weer opsteken is de kunst, gooi gewoon weg wat je huis hebt. Zo heb ik nog potten rozijnen in de kelder staan, als ik ook maar even zou twijfelen om die zoetigheden op te eten, gooi ik ze weg. Nu nog niet, omdat we met zijn vieren zijn thuis.

Groet, Michiel