Anja Seijn schreef op donderdag 11 februari 2010, 22:17:
> Ik ga nu iets schrijven wat misschien wel heel dom en naief gaat
> overkomen, maar ik gok het erop
Helemaal niet dom, ook niet naïef!
> Ik let niet zo op mijn eten, ben niet bezig met grammetjes van dit of van
> dat. Ik eet ouderwets, ondanks mijn leeftijd
> Wij hebben fysiek zwaar werk. Daarnaast loop je je met paarden natuurlijk
> altijd de blubber te sjouwen. Zijn vaak buiten. Snoepen nauwelijks. Zowel
> Eduard (mijn man) als ik zijn nu niet bepaald dik te noemen. Wel zijn wij
> "droog", dus de vetrollen hebben plaats gemaakt voor de spiermassa.
Als ik 't zo lees, denk ik: "meid, ga zo door! " Durf te leven op een manier waarbij jij je goed voelt, helemaal als je daarbij geen torenhoge gezondheidsrisico's loopt! En hoe jij eet, in combinatie met je gezonde gewicht en goede mate van beweging, dan is er geen sprake van torenhoge gezondheidsrisico's.
> Zit daar niet een deel van het probleem en dan ook de oplossing? Eten we
> tegenwoordig niet teveel voor het werk wat we doen? Kwam diabetes en hart-
> en vaatziekten destijd ook zo vaak voor als tegenwoordig het geval is?
Klopt. Overgewicht is een groot maatschappelijk probleem, want dat brengt veel gezondheidsrisico's met zich mee. Gemiddeld genomen eten we meer als vroeger en we bewegen veel minder (de gemiddelde mens).
EN: we eten véél meer (de gemiddelde mens) super slechte snelle suikers. Dat is een HEEL groot verschil met vroeger. Ik mocht vroeger één glaasje frisdrank, IN HET WEEKEND. Snoep? Ja, bij feestjes en partijtjes... Toen was dat heel gewoon (bij andere kinderen uit m'n klas was dat ook zo, voor zover ik me herinner). En zo oud ben ik nog niet eens
(ben 45).
Kinderen én volwassenen nu, zijn gewend aan dagelijks allerlei producten met die slechte suikers. Van pizza tot snoep, van frisdranken tot "energierepen", veel zoetigheid op brood, veel chips, etc etc. Dat is naar mijn mening het ALLERgrootste probleem. Gemiddeld veel minder bewegen dan vroeger verergert dat probleem.
Zo te lezen gebruik jij juist heel weinig van die snelle suiker-producten. En je beweegt veel, of in elk geval genoeg. Daarom is nmm jouw voeding helemaal niet ongezond, vooral omdat je er ook nog bij op een gezond gewicht blijft.
eet smakelijk,
Karen
Warboel
