van lennep schreef op vrijdag 7 december 2007, 19:21:


Ook maar even opgezocht omdat ik niet meteen alles geloof en hieraan zo mijn twijfels had....ik heb anders geleerd op school en blijkbaar ben ik niet de enige :

Vitamine B

Vitamine B12 (cobalamine)

Vitamine B12 of cobalamine is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en voor een goede werking van het zenuwstelsel. Vitamine B12 is voor zijn opname in het lichaam afhankelijk van een stof (Intrinsic Factor, IF) die in de maag wordt gemaakt. Vitamine B12 is de enige in water oplosbare vitamine die in het lichaam wordt opgeslagen.

Belangrijke bronnen

Uitsluitend dierlijke producten zoals melk, melkproducten, vlees, vleeswaren, vis en eieren leveren vitamine B12.

(beetje krom om vlees en vleeswaren appart te noemen)

Vitamine B12 (cobalamine, gehalte in microgram (mcg))

1 beker halfvolle melk (225 ml)


0,9

1 schaaltje magere yoghurt (150 ml)


0,5

1 stukje rundvlees (gaar, 75 gram)


2,0

1 stukje varkensvlees (gaar, 75 gram)


0,9

1 stukje kabeljauw (gaar, 120 gram)


2,4

1 ei (50 gram)


0,6

Owja.... de bron is het voedingscentrum :
http://www.voedingscentrum.nl/voedingscentrum/Public/Dynamisch/hoe%20eet%20ik%20gezond/vitamines%20en%20mineralen/vitamine%20B/vitamine%20B12.htm

Nick
If your tool is increase press...your tend to see a solution for every
problem

Myriam schreef op vrijdag 7 december 2007, 17:39:


van hieruit iets langer dan 4 uur rijden....
Uhhh.... nee...das me teveel luchtverontreiniging

Nick
If your tool is increase press...your tend to see a solution for every
problem

van lennep schreef op vrijdag 7 december 2007, 20:46:


Neuh ? jij ?
Of is dit het Harderberg in de buurt van uhh... Ommen ofzo ?
Ik dacht dat het wel weer ergens in de buurt van de Belgie/Ollandse grens plaats zou vinden (ken al die plaatsen daar niet want das ver over de grens (van Overijssel).
Gaan ze eindelijk eens iets in DEZE omgeving doen dan ? daar waar bijna niemand woont ?
Maar dan nog.... das ook wel zon 8 en een half uur lopen hoor...en een uur rijden van af hier. Minstens 2 uur luchtvervuiling dus.

Nick

If your tool is increase press...your tend to see a solution for every
problem