Van mij hoeft de brok ook niet hoor. Maar dat is zowat het enige (op boterhammen na) dat hij graag lust. Nu hij geen ruwvoer meer kan eten ivm slijtage van zijn gebit, zoek ik vervanging van ruwvoer. Met lucerne en Subli Seniores Priores gaat het bij hem niet lukken. Ik vrees bietenpulp 'puur' ook niet (= dat is weliswaar mijn vooroordeel), maar ook dat zal ik net als grasbrok proberen. Mijn zorg is dat hij niet genoeg ruwvoer binnenkrijgt omdat het fijne hooi dat hij nu geweekt krijgt, als prop weer uit zijn mond gaat.
Ik zal de tip om brok als lekkermaker bij grasbrok/pulp, onthouden en veel geduld hebben om langzaamaan de verhouding brok - grasbrok/pulp af te bouwen.

Ik hoorde ook iemand over appelstroop als lekkermaker. Tja, je doet soms 'rare' dingen om je paard aan het eten te krijgen. Heeft iemand ervaring ermee? Eerlijk gezegd durf ik het op dit moment het niet aan.

Myriam schreef op dinsdag 23 februari 2016, 13:15:


De grootste valkuil van sporten is dat wat men er na denkt: ik heb bier/chips/friet verdiend. En dan zet sporten weinig zoden aan de dijk.

Ik heb het afgelopen jaar leren sporten onder begeleiding van een personal trainer. Want zittend beroep en een grote vreetschuur en dat wat ik aan gescharrel deed (en daar heb ik altijd een veel hoger belang aan gehecht dan aan sporten, dus hondje uitlaten, fietsen naar het werk, wandelen in de pauze, naar huis fietsen, weer met hondje lopen enz) was bij lange na niet meer voldoende.
Ik heb geleerd hoe ik mijn vreetschuur wensen binnen de perken kan houden en ik heb leren sporten. Zoals jij zegt, gericht op mij persoonlijk, oefening die mij belasten daar waar ik er baat bij heb. Het afvallen is vooral door de voeding gekomen, daarin ga ik (toch zeker grotendeels) met Egon mee. Je moet echt idioot veel sporten wil je daardoor afvallen. Maar ik ben nu wel veel sterker en fitter dan 6 maanden geleden, waardoor het scharrelen me ook weer vele malen beter af gaat, wat weer stimulerend werkt om nog wat te scharrelen.

Ik denk dat het daarom en om het individu gaat en om het totaalplaatje. We zijn allemaal anders, maar dat heeft wat meer consequenties dan de meeste mensen daarbij bedenken. Wat voor de een werkt, werk voor de ander niet. Het totaalplaatje bepaald ook veel. 2 keer per week sportschool zou ook voor mij totaal niet genoeg zijn. Maar 2 keer per week sportschool samen met mijn "gescharrel" wel als ik kijk naar hoe ik me nu voel.

Een scheut appelsap lijkt me effectiever.

MariannevanT schreef op dinsdag 23 februari 2016, 14:29:


Zelf doe ik een beetje slobber door de bietenpulp+zemelen+lucernebrok.
Daar zijn ook allerlei vitaminen en mineralen aan toegevoegd, en het is licht-verteerbaar gemaakt, speciaal voor oude paarden.

Ik doe er maar een klein beetje doorheen, maar je zou kunnen uitproberen hoeveel je er doorheen moet doen om hem aan het eten te krijgen, en dan heel langzaam de hoeveelheid gaan verminderen..

Arabesk schreef op dinsdag 23 februari 2016, 11:06:


Gemiddelde snelheid ongeveer 11km/u ruwweg geschat?
Stelt toch niks meer voor als je ruim boven de 15 moet zitten om een beetje competitief mee te doen?


Tiepte ik toch?

Christel Provaas schreef op dinsdag 23 februari 2016, 16:46:


Dat is suikerwater met een ietsiepietsie appelzuur

Myriam schreef op dinsdag 23 februari 2016, 13:15:


Ja!!
Dat zet zoden aan de dijk.
Bewustwording van hoe je beweegt, en hoe dat soepeler en efficiënter kan.
Volgens mij ga je dan veel gezonder blijven en langer mee kunnen.

En in de documentaire waar we het hier over hebben wordt aangetoond, dat het heel zinvol is om af en toe aan piekbelasting te doen. Om de zuurstof opname te vergroten, en de bloedsuiker-verwerking te verbeteren, bijvoorbeeld.
En dat hoef je maar heel kort te doen om het gewenste effect te bereiken: maar 3 keer per week gedurende 20 seconden..!

e m kraak schreef op dinsdag 23 februari 2016, 17:00:


Ja was het dus roerend met je eens. Het is een arabieren aangelegenheid geworden, zowel mens als dier. Sjeiks die een stal vol dure arabjes hebben, sponsoren etc. Tot een aantal jaren geleden had je twee endurance verenigingen. Eentje als je internationaal wilde rijden, voor de echte freaks en eentje voor de liefhebber, de DER. Die stond los van de KNHS. Inmiddels alles opgeslokt door de KNHS, met bijbehorende ambitieuze insteek. Weg gemoedelijke sfeer. Onderweg word je ingehaald door jonge topruiters die je afsnauwen als je niet snel genoeg aan de kant gaat. Zo kan ik nog wel even doorgaan, niet zo mijn feestje... Ondertussen heeft de NVVR zich ingelaten met allerlei zweefkezen, paardencoaches, bachbloesemtherapieën, telepathie met paarden en weet ik veel, dus ik weet niet zo goed daar ik me nou nog wél thuisvoel. Het ouderwetse jaren 80 gebeuren, met een allegaartje aan trailers, functionele zadels met functionele dekjes, ipv bling bling dekjes en dito hoofdstellen. Waar vind je dat nog? Zelfs in Castricum vallen wij op op de parkeerplaats omdat de trailer niet bijpassend is bij onze bus en bovendien mijn trailer nog deels uit hout bestaat. Wie hééft dat nog En dan komen er ook nog eens twee moddermonsters mét wintervacht uit, met zadels van 10 a 20 jaar oud, met zonder bijpassend dekje en ook nog eens een bruin zadel met een zwart hoofdstel en het andere paard een zwart zadel en bruin hoofdstel. Naast je een keurig geschoren en gekapte Fries met roze setje en glimmers op z'n frontriem. Wel terug na 20 minuutjes stappen, want ja meteen 10 km bos in draf daarop moet je je paard trainen tegenwoordig. Serieus KNHS heeft een trainingsschema hoe je je paard kunt voorbereiden op een enjoy the ride rit van wel 15 km!

https://www.knhs.nl/nieuws/2016/trainen-voor-enjoy-the-ride-tip-1-maak-een-plan-bij-de-haard/

En voor die bureaucratische tent betaal je ook nog eens een godsvermogen......

Arabesk schreef op dinsdag 23 februari 2016, 17:44:


Ik heb ooit dit endurance schema eens gevolgd, gewoon omdat ik eens te paard naar het werk van mijn man wilde (40 à 45 km). En ik maakte me toch wel zorgen of het niet te veel was (voor het paard, maar zeker ook voor mij!!! )
Netjes gevolgd tot week 10, niet verder geraakt: was heel zwaar, kruipt heel veel tijd in.

Gevolg: rit gedaan, de pech om heel veel kiezelpaden te hebben (voor de Belgen: Genker kiezel) en een paard dat dat op den duur niet meer zag zitten en zelfs in staking ging op de kiezel tussen 2 weides met prikkeldraden... dus delen te voet...
Uiteindelijk grote baan gekozen (was mijn plannetje ook kwijt en de weg ook, pre-smartphonetijdperk)
En toen mevrouw uiteindelijk in de verte de trailer in de gaten kreeg (we hebben een nogal origineel exemplaar), vertrok ze in volle galop er naar toe... Ik was moe, zij blijkbaar niet .
En toen mocht ze ook nog de industriehal gaan inspecteren.

Ik moet wel toegeven dat ze er toen fantastisch goed uitzag.

Marianne bij René Wielens webshop kun je van Agrobs een mooie slobber kopen, dat heet Alpengrünmash. Er zitten grassen, kruiden, lijnzaad, klein beetje wortel en pastinaak in. Dat is héél smakelijk spul, ruikt erg lekker. Bevat geen granen of melasse.
Misschien kun je dat eens proberen, mijn verzorgpaard was er gelijk dol op, terwijl ze normaal een voorkeur voor zoet heeft.

Gericht sporten kan wel verschil maken om te compenseren voor een teveel aan zittend leven. Ideaal is het niet. :)

Jantine, kijk eens naar trec en rally (en trally) bij de nhav, daar ga je je wel thuisvoelen denk ik.

Merel Stoffers schreef op dinsdag 23 februari 2016, 21:57:


Maar wat compenseert dat dan?

Volgens mij is de enige manier zitten te compenseren: minder zitten. Echt, kom ik laatst bij de boerenburen op visite: "waarom ga je niet zitten"... nou ik sta net zo lekker!
Voor je het weet zit je anders weer uren op je gat.
Of zou ik in een vorig leven tóch paard geweest zijn

e m kraak schreef op dinsdag 23 februari 2016, 22:27:


Vergrote mobiliteit, net wat meer kracht, enz. waardoor een zwakke plek net wat 'weerbaarder' wordt.
Als je door je stressy kantoorbaan met computerwerk net last krijgt van je nek en rug... Of bezig bent serieuze rugklachten te ontwikkelen door je te drukke baan als verpleegkundige...
Dan kun je een hoop met sporten.
Maar uiteraard compenseert dat niet voor 'je zou beter niet continue onder stress zitten' (letterlijk en figuurlijk) of 'je zou beter bewuster bewegen en op je houding letten'.
Dan zou iemand zo een klachten waarschijnlijk niet eens ontwikkelen. Vandaar dat ik dat compensatie noemde.

Ligt er natuurlijk ook aan wat je precies onder sport verstaat. Dat moet in dit geval toch zinvol zijn, 'verantwoord' bewegen.

Merel Stoffers schreef op woensdag 24 februari 2016, 0:14:


Mwa, zitten is zitten, fysiek bekeken. Net zoiets als dat stilstaan stilstaan is voor paarden. Ik zie daar geen enkele compensatie voor, volgens mij is dat nu juist een denkfout. Het uurtje hobbelen in de zandbak is géén compensatie voor 23 uur in een pleebox opgesloten worden. De enige manier om de effecten van het feitelijk onnatuurlijke gedrag zitten/stilstaan te voorkomen is het gedrag zelf zoveel mogelijk beperken om zo de effecten te voorkomen.
Maar daar heeft je drukke verpleegster voorbeeld vast geen last van! En volgens mij krijgen die ook les in 'je zou beter bewuster bewegen en op je houding letten'. Leren tillen e.d., maar dat noem ik ook niet sporten.
Fysiotherapie noem ik ook niet sporten.
Sporten is toch geen onduidelijke term? Sporten: joggen, boksen en allerlei andere vechtsporten, voet- en allerlei andere ballen, tennissen, allerlei atletiek, schaatsen, etc., etc., etc. Ik heb het nut er nooit van begrepen. Sporten leidt steeds tot "topprestaties" die van iedere natuurlijke maat ontspoord zijn en tot logische blessures leiden, is het niet onmiddellijk dan vaak (ook) nog op termijn.