Kissing Spines kan ik niets over vertellen, maar jaren terug vertelde de huisarts mij ook dat ik flink hielspoor en ontstoken peesplaten had. Van alles geprobeerd, tot steunzolen aan toe, maar niets hielp.
Indertijd schreef Michiel nog mee hier op het forum, hij liep altijd zoveel mogelijk blootsvoets. Contact met hem gezocht en hij heeft me goed op weg geholpen met wat linkjes en advies.
Ik ben zoveel mogelijk blootsvoets gaan lopen en lange stukken asfalt op Betula-energy-slippers. In het begin haast niet te doen, de pijn werd erger, maar na doorzetten heeft het me volledig van mijn klachten afgeholpen.
Nu moet ik er met schoenen altijd op letten dat ze geen zachte schokdempende zolen hebben, vlak zijn en vooral geen verhoging van de hak. Hebben ze één van deze dingen wel, krijg ik onherroepelijk weer klachten.
Van schokdemping in schoenen wordt beweerd dat het de gewrichten zou beschermen, maar naar mijn mening is dat niet waar, het is alleen maar zeer vermoeiend en belastend. Ga maar eens op een zachte ondergrond lopen, dat belast je gewrichten, pezen en banden veel meer dan een wandeling over de weg.
En verder is een mensenvoet niet ontworpen om op de hak te landen, zoals wij allemaal leren, maar op de hele voet. De voetboog en de kussens van hiel en voorvoet zorgen dan voor de nodige vering.
Hier een aardig artikel erover, er is nog veel meer over te vinden:
http://www.wetenschap24.nl/nieuws/artikelen/2010/januari/Blootsvoets-is-beter.html Els.
Tell me and I forget. Teach me and I remember.
Involve me and I learn.
(Benjamin Franklin)
Gezondheid
