Aoife Berserik schreef op vrijdag 29 maart 2013, 8:14:
>
> Ik hoop dat je gelijk hebt Piet, wat ik wel merk is dat hij goed op de
> clickertraining reageerd en dat hij het ook leuk vind.
> Hoe ik precies een trainingsplan op moet stellen? Dat heb ik nog nooit
> gedaan, dat zou ik even moeten bekijken hoe of wat en wat werkt. Ik weet
> ook niet of het op het moment handig is om te beginnen met lessen 1x per
> week of per 2 weken of dat ik daarmee moet wachten? Momenteel twijfel ik
> over alles of ik er wel goed aan doe, dat ik hem niet kwijt wil staat vast
> en dat we (vooral ik) er hard aan moeten trekken staat ook vast op een
> rustige manier, maar hoe en wat??
Ik denk dat op mijn dvd's wel veel handvaten staan.
Bedenk bv. 10 manieren hoe je ergens wilt komen, Mag alles zijn, zelfs wat je weet/verwacht dat niet werkt... Schrijf de beste manier op, hak dat in zoveel mogelijk kleine stukjes en train van stukje naar stukje, van doel naar doel. Lukt het in 80% van de gevallen,, ga dan verder met het volgende stukje. Gaat het niet? Ga terug naar het vorige en deel het volgende stukje nog een keer in twee.
Wijk niet af van je plan. Train niet langer dan bv 5 keer een minuut per keer (mag best meerdere keren per dag) en stop als de minuut voorbij is, ongeacht of het goed of slecht gaat. Dus gebruik een eierwekker ofzo of een alarm op een telefoon.
Piet
Doe jij wat voor mij, dan doe ik wat voor jou. Wie
heb jij geclickerd vandaag?
Warboel
