Ik ben een ochtendmens. In de avonden ben ik vaak niet veel waard. En als ik wel wat doe, ben ik de dag er na moe. Ik herstel dan niet genoeg. En vaak als ik savonds wat inplan geeft me dat stress, omdat ik ook wel van mezelf weet dat ik dat eigenlijk niet zo goed trek. Zomers gaat het wel beter dan in de winter en ik probeer mijn lijf daar ook wel in te respecteren.

Eten heeft wel een grote invloed op nog-erger-moe worden, maar ik heb nog niets kunnen ontdekken wat echt energie geeft. Je hoort wel eens van mensen dat als ze bepaalde dingen weglaten of juist gaan eten ze veel meer energie krijgen. Ik zoek er al lang naar, maar heb het nog niet gevonden. Als ik ongezond eet ben ik wel nog vermoeider, dus ik probeer wel zoveel mogelijk gezond (voor mijn doen) te eten. Aangezien ik groente en fruit niet graag lust (understatement) en dus ook veel te weinig eet, zal daar ook wel (een deel van) het antwoord liggen.

Karin schreef op vrijdag 11 januari 2013, 19:43:


Ik denk dat 'echt energie geven' niet bestaat, tenminste, niet op een gezonde manier. (Suikers, caffeine enzo, dat telt niet).

Ik zou alleen niet weten wat ik zou moeten eten zonder groente en fruit...
Zijn er geen manieren voor je om dat aantrekkelijker te maken?

Karin schreef op vrijdag 11 januari 2013, 19:43:


Ha, dat herken ik ook: moe worden van eten.
Daarom zijn bij mij ontbijt en lunch altijd heeel licht. Anders heb ik voor de rest van de dag geen energie meer.
Ach, en daarom ben ik misschien 's avonds weinig waard: ik eet 's avonds wèl een normale hoeveelheid.

Misschien speelt voeding en vertering hier wel een heel belangrijke rol...

Ik ben gewoon een overdag-mens, ik wil 's ochtends uitslapen en 's avonds vroeg naar bed, vooral in de winter
En ik eet in de winter ook veeeel meer en veeel ongezonder dan in de zomer....

Merel Stoffers schreef op vrijdag 11 januari 2013, 20:12:


Oh jawel hoor en ik doe mijn best. Ik heb vorig jaar een blender gekocht en "verstop" nu regelmatig dingen die ik niet lust in mijn eten. Zelf kauwen zou veel beter zijn, maar ik vind het altijd nog beter dan niets.
En om het even duidelijk te maken wat ik bedoel met niet lusten: dan doel ik op het eten in je mond stoppen, acuut misselijk worden, kokhalzen en als ik dan doorzet overgeven. Sorry voor de onsmakelijke details, maar het is dus niet echt een kwestie van "minder lekker vinden". Dingen die ik minder lekker vind, eet ik wel gewoon, al is het wat minder vaak en minder veel.

Ik wilde dat ik het lekkerder vond, dat zou het een stuk makkelijker maken. Oh well...