Els Kleverlaan schreef op maandag 23 september 2013, 19:29:


Waarom denk je dat? :)

Merel Stoffers schreef op dinsdag 24 september 2013, 13:46:


Heb ik in een ander bericht uitgelegd.

En één dag rust in de week geeft het baasje ook eens rust

Els.
Tell me and I forget. Teach me and I remember.
Involve me and I learn.
(Benjamin Franklin)

Bij een training hoort ook de nodige rust!
Als spieren getraind worden, moeten ze ook de kans krijgen om terug te ontspannen.
Ik heb ooit eens een lezing bijgewoond hierover, ik weet niet meer precies de finesses, maar 3 à 4 keer per week trainen is meer dan voldoende. Als je alle dagen traint was dit slechter voor de opbouw omdat er dan geen herstelfase is. En conditie bouw je vooral op door heel veel te stappen (niet slenteren maar een stevige actieve stap).
Verder ook eens nagaan of er niets te kort is, maar dat is helaas niet altijd in het bloed te zien.
Ik heb met mijn (grote) merrie dat endurance schema eens gevolgd, en na enkele weken was ze ook niet meer zo actief. Ze zag er wel goed uit, spieren werden beter, ze blonk. Bloed laten nemen, niks tekort. De raad gekregen om bij te voeren en dat werkte wel. Ik kreeg weer een actief en alert paard.

En geduld hebben uiteraard.

Lena

(als je geen geduld heb, moet je niet met paarden beginnen)

Lena, dat zat mij ook bij. Ik heb ooit, in een ver verleden, een opleiding voor sportgezondheid (voor de mens dan he) gevolgd en daar werd hetzelfde gezegd.
Het belang van het stappen kom ik steeds weer tegen.
Zou mij kunnen voorstellen om vitamine te geven. Dat doe ik meestal in de ruiperiode, omdat ik dan aan sija zie dat ze het kan gebruiken, maar sil ziet er goed uit. (goed leven, denk ik ) Ik denk, zoals gezegd, dat ik te veel focus bij het longeren ben gaan leggen en daar te snel verbetering verwachtte, terwijl ze gewoon de basis nog moet opbouwen na een leven lang fokmerrietje en veulen aan de voet met weinig beweging en dan ook nog vorig jaar ziek geweest,.

Ik ben gisteren weer begonnen met gewoon leeg mennen in een actieve stap, 40 min, en ga dat opbouwen, beetje vlgs het schema van de enduranceruiters peelrand. Kan ik uiteindelijk boodschappen gaan doen met de pony De winkel is hier nu eenmaal niet om de hoek.

Sandra,

Ik vond toen ook dat mijn merrie er supergoed uitzag, maar blijkbaar is dat niet steeds een garantie.
Ik ben toen Zupa (bietenpulp met grasbrok) met spelt en olie beginnen bijgeven (op aanraden DA) en daar doet ze het prima op.

En ja, ook nu weer merk ik hoe belangrijk dat 'gewoon' stappen is voor de opbouw in het algemeen, maar nu wel met een paard dat het prima doet met gras en hooi. Maar mijn grote dame redt het er écht niet mee.
En ik kan me inbeelden dat als je paardje echt van 0 moet beginnen dat het héél langzaam gaat.

Lena
(als je geen geduld hebt, moet je niet met paarden beginnen)

Ja klopt, zal tijd nodig hebben. Maakt verder niet uit. We hoeven echt geen trein te halen.

Sandra van Bommel schreef op woensdag 25 september 2013, 10:18:


Mijn ervaring na de operatie van de hond (die moest qua heupspieren echt weer vanaf nul starten) is dat vooral het begin héél langzaam gaat. Ben je eenmaal op gang en beginnen de spieren wat te komen, dan gaat het op een gegeven moment veel vlotter. Maar dat begin is juist zo belangrijk, want dan is alles het meest kwetsbaar. Dus volgens mij ben je goed bezig nu, vooral lekker doorgaan.

Bedankt karin. Ik hoop het. Het zal idd tijd nodig hebben en daarbij ben ik zelf wellicht wat overbezorgd. Ben nu bijna dagelijks een stuk leeg aan het mennen (tussen de drie kwartier en een uur) en ze is dan eigenlijk helemaal niet moe. Draaft soms zelfs eventjes zelf aan.
Ik kreeg dat idee vooral met longeren, maar wellicht is dat meer een gebrek aan motivatie.
Ga dus meer 'buiten' met haar aan de slag. Denk dat dat voor haar leuker is en het is een goede voorbereiding voor het mennen. Dat ga ik immers ook niet in dat ienie mienie bakje van mij doen.

Wat bedoel je met 'leeg mennen'? Loop je dan naast het karretje?

Christel Provaas schreef op vrijdag 27 september 2013, 10:17:


Nee, ik loop er gewoon achter. Met tuig, zonder karretje dus. Bedoeling is het aanleren van de hulpen en tegelijkertijd goed bomproof maken zonder risico.

Wagentje hoop ik eind van dit jaar te kunnen aanschaffen. Ben al volop rond aan het kijken.