Hoi Piet,

Ik gebruik magnesium op aanraden van Steffi van der Laarse, omdat hij last heeft van spieren die hij verkrampt en maar moeilijk kan ontspannen.
Ik voelde verbetering en ben toen gestopt toen de pot op was. Echter merkte ik dat hij weer moeite had met ontspannen, waardoor ik weer begonnen ben. Eerst met de citraat, nu dus overgestapt op de chelaat omdat deze beter opneembaar zou zijn.

De meningen zijn erover verdeeld. Het boek "Feet first" adviseert magnesiumoxide, vd Laarsse en Den Hoek adviseren citraat en deze site chelaat. Inderdaad, in enorme hoeveelheden.
Wie heeft er gelijk??
Geen idee, maar mijn stelregel is dat wat werkt, gewenst is.
Ik heb in het verleden oxide gegeven, omdat ik de hoeveelheden chelaat niet naar binnenkreeg bij mijn paard.

Nathachou schreef op zaterdag 7 september 2013, 11:02:


Heb je de hoeveelheid omgerekend naar de hoeveelheid Mg2+? Of heb je gewoon het aantal gram magnesiumoxide vergeleken met het aantal gram magnesiumchelaat? Het chelaat-deel in mangesiumchelaat is veel zwaarder dan het oxide-deel in magnesiumoxide, dus om evenveel magnesium te geven, moet je veel meer magnesiumchelaat geven.

Mg chelaat wordt makkelijker opgenomen dan Mg citraat.

je kan de dosis zelf bepalen, probeer gewoon met 4 gram per dag en kijken wat er gebeurt. Je kan het makkelijk verhogen of verlagen. Te veel Mg wordt vanzelfverwijderd.

op zich is het niet de bedoeling non stop Mg te gebruiken, vraag nog eens aan je DA wat haar idee daarover is mbt jouw paard.